Как сделать кожу тела упругой

kak sdelat kozhu tela uprugoj Омоложение рук

Как сделать кожу тела упругой

В преддверии пляжного сезона актуален вопрос физической привлекательности. Не забывайте, что красивое тело — это не только килограммы и мышцы, но и упругая и упругая кожа. Как приблизиться к идеалу и вернуть телу упругость — делимся своими бьюти-советами.

Омоложение

Очищение

Качественный уход начинается с глубокого очищения. Ваш лучший помощник в этом деле — скраб. Он сметает омертвевшие клетки кожи и подготавливает кожу к дальнейшему уходу, а также активирует обменные процессы в клетках кожи, выравнивает ее поверхность и выравнивает ее цвет.

© sovetclub

Подбирать эксфолиант необходимо индивидуально, ориентируясь на особенности эпителия, наличие проблем с вросшими волосками и прыщами, чрезмерную сухость, отсутствие эластичности и т. Д.

Скраб для тела может быть:

  • Механический (поверхностный): содержит абразивные частицы (кофейные зерна, соль, измельченные ядра плодов и т. Д.), Которые взаимодействуют с поверхностным дермальным слоем;
  • Химический (срединный, глубокий): обновление эпителия происходит под влиянием фруктовых, молочных кислот. Такие средства не содержат абразивных компонентов, но работают на более глубоких уровнях эпидермиса.

Для упругой кожи тела лучше всего выбирать средства с выраженным антицеллюлитным, тонизирующим, увлажняющим и укрепляющим действием. Для этого поищите в составе продукта скрабы с экстрактом морских водорослей, маслом ши, кофеином, апельсиновым маслом, экстрактом какао и центеллой азиатской или комбинируйте их.

Для достижения упругости в кратчайшие сроки проведите отшелушивающую процедуру перед антицеллюлитным массажем и моделирующими обертываниями для усиления тонизирующего эффекта.

Самомассаж

Знаете ли вы, что секрет красивой и упругой кожи на теле топ-моделей Миранды Керр и Эль Макферсон — это регулярные процедуры сухой чистки зубов? Самомассаж сухой деревянной щеткой с натуральным ворсом влияет на качество эпителия: стимулирует отток лишней жидкости, активизирует лимфоток и кровоток в тканях, улучшает тургор кожи и отшелушивает ороговевшие частицы, облегчая доступ кислорода и питательные вещества для клеток.

Перед купанием рекомендуется самомассаж тела, двигаясь круговыми движениями снизу вверх. Помассируйте кожу сухой щеткой, не распаривая, слегка надавливая, особенно на проблемные участки, такие как талия, ягодицы, живот и талия. Для сохранения эластичности рекомендуется совмещать самомассаж с лимфодренажным (контрастным) душем.

© vkurse

Единственное противопоказание — кожные высыпания.

LPG-массаж

LPG-массаж — методика аппаратного массажа, направленная на проработку подкожно-жировой клетчатки и восстановление эластичности эпителия.

© yandex

Стандартная процедура занимает не более 40 минут: кожа перемещается по телу с помощью насадки-манипулы, которая скользит по специальному костюму и всасывает кожу с помощью вакуума. Жировой слой массируется внутри кончика с помощью нескольких валиков, которые смягчают мембрану жировой клетки (адипоцита) и выталкивают жирную кислоту в межклеточное пространство.

Преимущество этого массажа в том, что благодаря запатентованной технологии процедура безболезненна и чрезвычайно эффективна. Насадка позволяет массажисту сосредоточиться на самых сложных участках тела, возвращая им упругость и привлекательность. Единственный минус — LPG-массаж — удовольствие недешевое, а полный курс будет состоять минимум из 7-10 сеансов.

Практика показывает, что наиболее полезными и эффективными в борьбе за эластичность кожи при домашнем уходе являются масла. Они увлажняют, питают, восстанавливают, тонизируют эпителий, борются с целлюлитом и растяжками.

© krasapetochka

Масла можно использовать отдельно или в сочетании с эфирными смесями и другими натуральными компонентами, направленными на тонизирование и смягчение.

Рекомендуется использовать масло несколькими способами:

  • В сочетании с массажем: на основе базовых масел (оливковое, миндальное, жожоба) приготовьте массажную смесь с добавлением эфирных масел (апельсина, можжевельника, мяты) для стимуляции кровотока, обмена веществ, обновления клеток, восстановления и поддержания эластичности. Во время массажа специальныевнимание уделяется участкам с повышенной дряблостью.
  • Как средство ухода: масло можно использовать для обогащения обычного крема для тела, а также использовать самостоятельно. Чтобы кожа оставалась молодой и упругой, масляные смеси следует наносить ежедневно на чистое, слегка влажное тело (после очистки и душа). В зависимости от желаемого результата рекомендуется варьировать набор масел в составе домашнего ухода.

Питание

© mayak

Не забывайте, что косметический уход будет способствовать эластичности эпителия только в сочетании со сбалансированным питанием и регулярными физическими нагрузками. Самое главное — поддерживать водный баланс в организме. Твердая кожа — это увлажненная кожа. Вода стимулирует обменные процессы в тканях, выводит токсины, обеспечивает внутриклеточный тургор и эластичность.

  • Сбалансированная диета так же важна для эластичности тела, как и источник коллагена (основного строительного блока клеток), витаминов и минералов.
  • Лето — отличное время, чтобы сосредоточиться на здоровой пище и обогатить свой рацион:
  • клетчатка: овощи, зелень;
  • Белки: бобовые, рыба, мясо, сыры;

«медленные» углеводы: цельнозерновые крупы;

Оцените статью
Крсота для всех
Добавить комментарий